Wenn Einsamkeit schwer wiegt

Ich bin kein Psychologe, aber ich weiss aus eigener Erfahrung, wie sich Einsamkeit anfühlt – auch mitten im Leben, auch wenn man nicht allein wohnt. Romera kann dir ein Gespräch geben, einen ersten Schritt. Manchmal braucht es aber mehr als das. Hier findest du Stellen, die sich fachlich mit dem Thema auskennen.

Hinweis: Die verlinkten Angebote unten sind auf Deutsch.

Anlaufstellen in der Schweiz

Schweiz (3)
SRF Puls

Sechs Tipps gegen quälende Einsamkeit

Ein Psychotherapeut und eine Psychologin erklären, warum ein offener Umgang mit dem eigenen Gefühl und bewusst gewählte Aktivitäten helfen können.

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uniAKTUELL · Universität Bern

Wer sich einsam fühlt, sollte gezielt gegensteuern

Ein Beitrag der Universität Bern darüber, wie Einsamkeit entsteht und was wissenschaftlich als hilfreich gilt.

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Schweiz · Verein

uneinsam.ch

Schweizer Verein, der sich gezielt für Menschen gegen Einsamkeit einsetzt.

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Falls du gerade einfach reden möchtest – das ist auch schon ein wichtiger Schritt.

Gesprächspartner finden →
Wichtig: Falls du das Gefühl hast, dass es dir sehr schlecht geht, wende dich bitte direkt an eine Fachstelle: Schweiz – Die Dargebotene Hand, Tel. 143, www.143.ch · Deutschland – Telefonseelsorge, Tel. 0800 111 0 111, www.telefonseelsorge.de · Österreich – Telefonseelsorge, Tel. 142, www.telefonseelsorge.at